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ब्राज़ीलियाई रेसिपी

ओवन-बेक्ड बाकलहौ (Bacalhau ao Forno)

बाकलहौ आउ फोर्नो ब्राजीलियाई व्यंजनों का एक क्लासिक डिश है, जो नमकीन कॉड मछली के बेहतरीन स्वाद को रसीले टमाटरों और मलाईदार सॉस के साथ जोड़ता है।

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150 मिनट तैयारी 0 मिनट पकाने का समय 6 परोसने की मात्रा 37 व्यू
ओवन-बेक्ड बाकलहौ (Bacalhau ao Forno)

सामग्री

1 किलो बाकलहौ (नमकीन कॉड मछली)
1/2 किलो आलू (कटे हुए)
1/2 किलो गाजर (कटी हुई)
2 पके हुए लाल टमाटर
1 शिमला मिर्च
2 बड़े प्याज
जैतून (ऑलिव्स) स्वादानुसार
बारीक कटा हुआ लहसुन स्वादानुसार
बारीक कटा हुआ हरा धनिया स्वादानुसार
1 बड़ा चम्मच टमाटर का पेस्ट
नारियल का दूध स्वादानुसार
जैतून का तेल (एक्स्ट्रा वर्जिन)
2 कप दूध
1 1/2 बड़ा चम्मच गेहूं का आटा
1 बड़ा चम्मच मक्खन
1 अंडा
1/2 कप फ्रेश क्रीम
जायफल पाउडर स्वादानुसार
काली मिर्च स्वादानुसार
नमक स्वादानुसार

सामग्री कहाँ मिलेगी

कॉड मछली (Bacalhau): बड़े ग्रोसरी स्टोर के सीफूड सेक्शन या ऑनलाइन इंपोर्टेड फूड स्टोर्स पर उपलब्ध।
जैतून और नारियल का दूध: किसी भी सुपरमार्केट या ऑनलाइन ग्रोसरी ऐप पर आसानी से मिल जाते हैं।
अन्य सब्जियां: स्थानीय सब्जी मंडी या किराना स्टोर से प्राप्त करें।

बनाने की विधि

  1. सबसे पहले मछली को 24 घंटे के लिए पानी में भिगो दें, और अतिरिक्त नमक निकालने के लिए पानी को समय-समय पर बदलते रहें।
  2. मछली को थोड़े पानी में उबालें, फिर त्वचा और कांटे हटा दें। उबले हुए पानी को बचाकर रखें और मछली को टुकड़ों (flakes) में अलग कर लें।
  3. मछली के टुकड़ों को लहसुन, नमक और धनिये के साथ मैरीनेट करें।
  4. एक पैन में थोड़ा तेल गर्म करें और कटा हुआ प्याज भूनें।
  5. इसमें कटे हुए टमाटर (छिलका और बीज निकाल कर), शिमला मिर्च और जैतून डालें।
  6. मछली, टमाटर पेस्ट, नारियल का दूध और मछली का बचा हुआ पानी डालें। धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए।
  7. आलू और गाजर को नरम होने तक उबाल लें।
  8. व्हाइट सॉस बनाने के लिए: दूध, आटा और पिघला हुआ मक्खन ब्लेंडर में मिलाएं, फिर इसे आंच पर गाढ़ा होने तक पकाएं।
  9. व्हाइट सॉस में क्रीम, जायफल, काली मिर्च, नमक और फेंटा हुआ अंडा मिलाएं।
  10. एक बेकिंग डिश में लहसुन की एक कली रगड़ें और तेल से ग्रीस करें।
  11. मछली, आलू और गाजर की परतें लगाएं।
  12. ऊपर से व्हाइट सॉस डालें और गोल्डन ब्राउन होने तक ओवन में बेक करें।
  13. परोसने से पहले जैतून और धनिये से सजाएं। इसे सफेद चावल के साथ गरमा-गरम परोसें।

नोट्स

यह एक बेहद सुकून देने वाली रेसिपी है, जो पारिवारिक दोपहर के भोजन या खास उत्सवों के लिए एकदम सही है। इसका राज मछली को सावधानीपूर्वक तैयार करने और परतों (layers) में सजाने में है, जिससे हर बाइट रसीली और स्वादिष्ट लगती है।

रेटिंग और टिप्पणियाँ

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